الصحة والغذاء

سراب سبورت _ ضمن محور الشباب والصحة البدنية نفذ مركز شابات جديتا اليوم ورشة عمل بعنوان" الحد من مخاطر السمنة " بمشاركة 20 شابة ضمن الفئة العمرية ١٥_١٧ عاما . حيث تهدف الورشة التي قدمتها…

سراب سبورت – تحت رعاية معالي وزير الصحة، أطلقت جمعية "النداء الصحي" مهرجان الصحة والعافية، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمي للعافية، واحتفالًا بعيد الجلوس الملكي السادس والعشرين، في…

سراب سبورت _ وكالات لطالما كانت البطاطس؛ مسلوقة أو مقلية أو «مخبوزة»، صنفاً محبوباً لدى الغالبية العظمى من البشر. وهي تُعدّ من الأطباق الكلاسيكية التي تحظى بشعبية واسعة. رغم ذلك، فإن البطاطس…

سراب سبورت _ تمر أدمغتنا بعدة تغيرات مع تقدمنا ​​في السن، حيث تفقد بعضاً من حجمها، مما قد يؤدي إلى مشاكل معرفية، مثل صعوبات التذكر. مع تقدمنا ​​في السن، تصبح الطبقة الخارجية من الدماغ، التي…

سراب سبورت _ يشدد خبراء الصحة على أهمية تبني عادات بسيطة ومستدامة تسهم في تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. ومن بين هذه العادات، يبرز المشي لمدة 15 دقيقة بعد تناول الوجبات بوصفه خياراً فعّالاً…

سراب سبورت _ نظّمت مبادرة متطوعو الأغوار ومبادرة الطب العالمي يوما طبيا مجانيا بالتعاون مع وزارة الصحة ووزارة التربية والتعليم، ووزارة الشباب ممثلةً، بمديرية شباب الكرك، والمستشفى…

تغذية الرياضيين خلال شهر رمضان المبارك ،مقدمة من د. محمود الخطيب – إختصاصي التغذية الرياضية _ خلال شهر رمضان، من المهم جدا ان تاكل جيدا في الاوقات المحددة بحيث تحتفظ بمستويات طاقة جيدة…

تقديم أخصائي التغذية الرياضية د. محمود الخطيب 1. عند تناولك وجبة الافطار إحرص على أن تكون وجبتك خفيفة وتناولها فورا عند سماعك أذان المغرب وعلى أن تكون قبل موعد تدريبك الرياضي بساعتين على الأقل من…

سراب سبورت _ استطاعت جدة كندية تبلغ الـ58 عاما تحقيق رقم قياسي في موسوعة "غينيس" لأطول وقت في تمرين "البلانك" لفئة النساء. دونا جين وايلد وهي أم لخمسة أطفال وجدة لـ12 طفلا من ألبرتا الكندية،…

سراب سبورت _ جون ألفريد تينيسوود يبلغ من العمر 111 عاما جون ألفريد تينيسوود يبلغ من العمر 111 عاما حصل البريطاني جون ألفريد تينيسوود، البالغ من العمر 111 عاما و224 يوما، رسميا، على لقب أكبر رجل…