الصحة والغذاء

-سراب عمان ربما نعلم جميعاً مدى أهمية إيقاع الساعة البيولوجية الصحي، وكيف أن عدم عملها وانتظامها بالشكل الصحيح له عواقب وخيمة على جسم الإنسان. الآن توصل باحثون من جامعة كوبنهاغن، بالتعاون مع باحثين…

سراب-عمان تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون من منطقة البطن والخصر فوائد كبيرة على صحة…

سراب-عمان كيف تحافظين على رشاقتك  -تناول كمية محددة من الطعام: تناول الطعام بحيث تشعر السيدة بالشبع وليس بالامتلاء، مما يضمن بعث إشارات للمعدة بتقليل كمية الطعام المتناولة بشكلٍ تدريجي،…

سراب -عمان يزداد خطر إصابة الصائم بالجفاف خلال شهر رمضان الذي يحل في فصل الصيف حيث يشتد فيه الحر، ما يعرض الصائم للتعب والإعياء والإجهاد. وقال أطباء إن فئات المجتمع الأكثر عرضة…

سراب-عمان الكثير من الناس يعانون من مشاكل عسر الهضم والانتفاخ وعدم الراحة في رمضان ولتجنب هذه العادات السيئة عليك الابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة بكميات كبيرة بشكل مفاجئ  والاكثار…