الصحة والغذاء

تغذية الرياضيين خلال شهر رمضان المبارك ،مقدمة من د. محمود الخطيب – إختصاصي التغذية الرياضية _ خلال شهر رمضان، من المهم جدا ان تاكل جيدا في الاوقات المحددة بحيث تحتفظ بمستويات طاقة جيدة…

تقديم أخصائي التغذية الرياضية د. محمود الخطيب 1. عند تناولك وجبة الافطار إحرص على أن تكون وجبتك خفيفة وتناولها فورا عند سماعك أذان المغرب وعلى أن تكون قبل موعد تدريبك الرياضي بساعتين على الأقل من…

سراب سبورت _ استطاعت جدة كندية تبلغ الـ58 عاما تحقيق رقم قياسي في موسوعة "غينيس" لأطول وقت في تمرين "البلانك" لفئة النساء. دونا جين وايلد وهي أم لخمسة أطفال وجدة لـ12 طفلا من ألبرتا الكندية،…

سراب سبورت _ جون ألفريد تينيسوود يبلغ من العمر 111 عاما جون ألفريد تينيسوود يبلغ من العمر 111 عاما حصل البريطاني جون ألفريد تينيسوود، البالغ من العمر 111 عاما و224 يوما، رسميا، على لقب أكبر رجل…

سراب سبورت _ إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، يمكنك تجربة شرب ماء النعناع ، حيث أثبتت دورها في مساعدتك علي إتمام هذه المهمة وفقا لموقع healthshots. فقدان الوزن يتطلب جهدًا ومثابرة والكثير من التصميم…

سراب سبورت _ كتبت د.ثروت المعاقبة إن ظهور الوزن الزائد حول منطقة البطن يعد مصدر من مصادر القلق لعدد كبير من النساء والفتيات، ولكن أخصائية التغذية نجد أيمن الصرايرة قالت إن المشكلة الأكبر هي…

فحص السكّري الصائم بسيط وضروري ابتداءً من عمر 35 للتشخيص المبكر والحدّ من المضاعفات سراب نيوز – بمناسبة اليوم العالمي للسكري واستكمالاً لحملتي "تفادى ال100" في عام 2021 و"ما تضيّع الفرصة" في…

سراب سبورت -وكالات أعلن البروفيسور أليكسي كوفالكوف خبير التغذية الروسي، أن استخدام أدوية ومستحضرات مدرة للبول لا يساعد على تخفيض الوزن، بل يفاقم المشكلات الصحية التي يعاني منها الشخص. ويشير…

سراب سبورت_منذر عقيلان  انضم إداري نجوم أمانة عمان الكابتن أكرم رصاص إلى الجهاز الإداري لفريق السلط الأول في دوري المحترفين. والجدير بالذكر أن رصاص يتمتع بخبرات إدارية كبيرة وبذات في كرة القدم…

عمان - أكد مختصون في مجال الطب الرياضي، أن عدم ادراك عدد كبير من الرياضيين، لأهمية شرب السوائل، يؤثر على جاهزيتهم الفنية والبدنية والطبية. واعتبروا أن اللاعب الاردني بشكل عام، لا يعي جيدا أهمية…