الصحة والغذاء

سراب-عمان المرض النفسي لا يعني أننا بعيدين عن الله، وغير مؤمنين فصبّ الله علينا انتقامه، ولا يعني أن لدينا إعاقة تُقلل من شأننا بين الناس. المرض النفسي لا يعني أننا كائنات فضائية أتينا لعالم ليس لنا…

سراب-عمان تنظم الوكالة الفرنسية للتنمية الإعلامية تحت مظلة مشروع "قدرة" فعالية تحت عنوان "سفراء المستقبل" تعرض خلالها عدد من الفيديوهات التوعوية موجهة للأطفال حول التوعية بتقليل حجم النفايات…

سراب-عمان في السيناريو المعقد المعاصر الذي نعيش به، لم يعد لدينا الوقت لتحليل الأسباب المختلفة التي تؤدي بنا أحيانا كثيرة إلى الفشل في مجال الصحة، والثروة أو العلاقات. وترتبط معظم هذه المشاكل…

سراب-عمان اليوغا: اليوغا هيَ نوعٌ من أنواعِ التّمارين الجسديّة، والعقليّة، والروحيّة، والانضباطيّة والتّي نشأت في الهند، ويُعتَقدُ بِأنّها نوعٌ من أنواع العِبادات التأمُليةِ القديمة، التّي كانَ…

سراب-عمان أفضل الطرق لحرق الدهون بدون إتباع نظام رجيم قاس : -تمارين الايروبكس: تعتبر تمارين الايروبكس من أقوى التمارين التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم والتخلص من السعرات الحرارية …

سراب-عمان يمارس ملايين الأشخاص رياضة الجري يوميا, بطرق مختلفة, سواء بارتيادهم  الأندية الرياضية, أو ممارستهم لها في الهواء الطلق, و تتفاوت السرعة التي يختارونها في الركض, باختلاف قدرة أجسادهم, و…

سراب-عمان يساعد تثبيت ممارسة التمارين الرياضية اليومية على حرق الدهون وإنقاص الوزن أفضل من ممارسة التمارين في أوقات مختلفة خلال اليوم، وذلك بحسب دراسة أجراها باحثون بمركز أبحاث التحكم في الوزن…

سراب -عمان لعل افضل رجيم تقوم به في فترة قصيرة لا تتعدى الاسبوع هو الذي يرتكز على البروتين الصحِّي الخالي من الدهون. ومن إرشادات الـرجيم المذكور: أهمية البروتين من الضروري تناول 30…

سراب-عمان "ضربة الشمس".. واحدة من الحالات التي تصيب كثيرين بسبب تعرضهم لحرارة الشمس في فصل الصيف، وتكون نتيجة لحدوث جفاف الجسم وفقدانه السيطرة على درجة حرارته، ما يؤدي إلى خلل لدى المصاب وقد…

سراب-عمان لرياضة اليوجا مميزات وفوائد تساعد على صفاء الذهن والحفاظ على الصحة بشكل عام، لذا هناك العديد من الأسباب التي ستجعلك تحاول ممارسة اليوجا. وبحسب موقع "yogajournal"، عادة ما تساعد…