المنسي :وضع خطة محكمة لعودة الروح لكرة اليد وفق ضوابط وقائية

 

سراب_عمان

قال رئيس اتحاد كرة اليد الدكتور تيسير المنسي، أن الاتحاد يسعى إلى تحقيق الأهداف الاستراتيجية للخطة السنوية للموسم الرياضي 2020/2021 والتي تم اعتمادها سابقا من مجلس ادارة الاتحاد واللجنة الاولمبية ومن اهمها تطوير اركان اللعبة من لاعبين ومدربين وحكام. ويسعى الاتحاد الى متابعة تحقيق هذه الاهداف بما ينسجم مع اجراءات الوقاية الأساسية من فيروس كورونا والتي يقوم بها بلدنا العزيز بكل اقتدار.

 

تتكون خطة العودة للملاعب حسب المنسي من مجموعة اجراءات تهدف الى اعادة الحياة الى الملاعب والبدء باعادة تأهيل اركان اللعبة المختلفة، ويتطلب تنفيذ هذه الخطة أعلى درجات الحرص من اركان الاتحاد والمدرب واللاعب والاداري وحتمية اتباع اجراءات الوقاية من الفيروس اثناء تنفيذ التدريبات والنشاطات المختلفة.

 

وقال المنسي، سنحتاج إلى مراجعة خططنا وبرامجنا لهذا العام وتغيير أجندة بدء المسابقات لتتلائم مع الوضع الجديد، وسيتم الاعتماد اكثرعلى وسائل التواصل الرقمي والالكتروني في الكثير من الحالات قبل الانطلاق للهدف النهائي وهو التدريب كمجموعات وبالتالي خوض المسابقات والتي تتطلب فتح الصالات والملاعب من جديد واستخدام الاجهزة والادوات المرتبطة بذلك للوصول الى الاهداف المرجوة للوصول الى خطة عمل متدرجة تعيد الحياة الى لعبة كرة اليد من جديد بعد التأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية واتباع النصائح التي ترسلها لجنــة الاوبــئة والجهات الرسمية المعتمدة وأخذ الموافقات اللازمة عليها.

 

موضحا أن هذه الخطة تحتاج الى موافقة مجلس ادارة الاتحاد، واللجنة الاولمبية، والجهات ذات العلاقة، وسيتم تحديد المواعيد الزمنية حسب الوضع الصحي ومتطلبات المرحلة.

 

واستعرض المنسي مراحل اجراءات الخطة المقترحة، والتي المراحل التدريبية والتي تتوافق مع الإجراءات الوقائية التي اتخذتها الحكومة، والتي تشتمل على الآتي :

 

المرحلة الاولى: التدريب عن بعد (مستقل وفردي)

 

في هذه المرحلة التي تمت في الاسابيع الماضية اهتم المدربين بالجانب البدني والتوافقي من خلال تمارين التقوية البدنية وارسالها للاعب حيث تمت مراقبة اداء للاعب عن بعد من خلال وسائل التواصل الالكتروني باستخدام ( تطبيق zoom ) وعلى النحو الآتي:

 

أ- تم اعطاء كل لاعب تدريبات لتنفيذها (داخل المنزل – الحديقة – أو اي مكان قريب من المنزل بما لا يتعارض مع اوقات الحظر) والابتعاد مسافة لا تقل عن 2م من اي شخص موجود بجانبه.

ب- يستخدم اللاعب وسائل التعقيم بشكل مستمر اثناء تنفيذ التدريبات.

ج- استخدام المنشفة (الفوطة) في التمرين لمسح العرق عن اليدين والوجه والحرص على عدم لمس الوجه قبل غسل اليدين وتعقيمهما.

 

المرحلة الثانية: التدريب الفردي (مع مدرب او مع زميل)

 

ـ يكون التدريب بدني + مهاري مع وجود مدرب او زميل ولا يتم هنا التواصل او الملامسه الجسدية والاحتفاظ دائما بمسافة لا تقل عن 2م ويتم ذلك في الملاعب الخارجية او الساحات المتوفرة بحيث يتم تصحيح او مراقبة الاداء بالمسافة المطلوبة.

ملاحظة: اذا كان المدرب سينتقل للاشراف على لاعب آخر فيتطلب ذلك مهلة (10 دقائق) كمرحلة انتقالية يتم فيها غسل اليدين والتعقيم. مع التركيز على عدم الركوب مع المدرب او مع الزملاء في سيارة واحدة قبل او بعد التمرين.

 

المرحلة الثالثة: التدريب في مجموعة صغيرة في ملاعب خارجية (5 لاعبين على الاكثر)

 

1ـ يتم التدريب بدون تلاحم جسدي مع الاحتفاظ بالتباعد مسافة 2م عن اقرب لاعب.

2- يتم اختيار كل 5 لاعبين في مجموعة ثابتة لا تتغير كحد اقصى.

3ـ اللاعب الذي يسكن في منطقة او بيئة موبوءة لا يتم اختياره ضمن المجموعة، ويبقى يمارس التدريبات بشكل فردي ومستقل عن زملائه.

4- يقوم جميع لاعبي المجموعة بتعبئة استمارة صحية للتأكد من اتبعاهم اجراءات الوقاية مثل

غسل اليدين واستخدام المعقمات ارتداء القفازات والكمامات …الخ ويتأكد المدرب دائماً من سلامة الاجراءات.

ملاحظة: يمكن البدء في استخدام تدريبات كرة اليد الشاطئية بنفس الشروط السابقة (التركيز على المهارات الفردية كالدوران والتصويب وحركات الخداع بدون زميل وتدريبات حارس المرمى) .

5- يستطيع المدرب استخدام الامكانيات المتوفرة في الاماكن الخارجية والساحات والملاعب للتدريبات البدنية والمهارية.

6- يحظر على المدرب تبديل لاعبي المجموعة الواحدة وتبقى كما هي طيلة فترة التدريبات ولا يتم تبديل اي لاعب في المجموعة الواحدة.

7- يراعي المدرب التأكد من ابتعاد اللاعبين عن بعضهم لمسافة 2-3 م في جميع اوقات التدريب وعليه التحقق من ذلك (تحت طائلة المسائلة).

8- اثناء تدريبات الجري بشدة عالية يجب الابتعاد عن أقرب زميل مسافة 10م.

9- يراعى المدرب عدم تصحيح الاخطاء الفردية بالملامسة او بالتلاحم البدني.

10- في حال تطبيق الشروط السابقة يمكن للمدرب استخدام الكرة في التمرير بين اللاعبين (حيث تشير الدراسات لعدم انتشار الفيروس بسهولة من خلال الاسطح كالكرات).

11- يلتزم اللاعب بالملابس الشخصية ويمنع تبديل الملابس بعد التمرين او الاستحمام في مكان التدريب ويتم ذلك في البيت فقط.

12- ضرورة الالتزام باجراءات السلامة مثل (غسيل اليدين والتعقيم قبل التمرين وبعده)

13- عدم استخدام اية ادوات شخصية للزملاء ( منشفة، مشط، هاتف، نقود، حقيبة …الخ )

14- يكون الانتقال من والى الملعب بشكل فردي او من قبل الاهالي فقط.

15- يجب استخدام الكمامات والقفازات والمناشف في التمرين .

16- يتم تنظيم المباعدة التدريبية بعناية مبسطة مع المدرب مع رسم وتوضيح جميع اجراءات

السلامة.

17. في تدريب القوة والمقاومات يتم استخدام تدريب المحطات بدلاً من التدريب الدائري بحيث ينهي اللاعب جميع الجولات والتكرارات المطلوبة في التمرين ويتم تعقيم الاداة قبل استخدامها من اللاعب الزميل

 

المرحلة الرابعة: التدريب في مجموعات صغيرة في الصالة او الملعب المغلق.

 

بعد التأكد من نجاح تجربة المرحلة الثالثة يتم الطلب من اللجنة الاولمبية ووزارة الشباب الموافقة على فتح الصالات ومراكز التدريب (الجم) امام المجموعات الصغيرة بحيث تتمتع بتهوية مناسبة مع مراعاة ما يلي :

1ـ يكون حجم المجموعة التدريبية من 5 ــ 8 لاعبين ( تصل الى نصف الفريق)

2ـ يستخدم المدرب تمارين المهارات الفردية الخاصة بمراكز اللعب او استخدام تمارين في مجموعات صغيرة (جناح مع ظهير الخ ) .

ويتم اجراء التدريب حسب القواعد التالية :

1- يكون التدريب في صالات آمنة يمكن فيها عزل المجموعة التدريبية عن الآخرين.

2- عدم تغيير المجموعة التدريبية او اضافة اي شخص آخر عليها ولا يتم ايضا تغيير المدربين .

3- لتدريب مجموعة من 5 لاعبين + مدرب ومساعد نحتاج الى نصف ملعب كرة يد 20 × 20 = 400 م مربع ويجب الالتزام بذلك.

4- يمكن استخدام النصف الآخر من الملعب مع مجموعة تدريبية أخرى ولكن مع اتباع اقصى

درجات التباعد بين المجموعتين والالتزام بذلك ويتحمل المدرب والاداري كامل المسؤولية في حال عدم الالتزام.

5- ضرورة الالتزام باجراءات الوقاية الكاملة مثل: غسل اليدين، وارتداء الكمامة والتعقيم مع الابتعاد لمسافة 2م على الاقل وعدم التلاحم البدني وعدم تبديل الملابس في الصالة الرياضية وعدم المصافحة وعدم استخدام ادوات الغير كالهاتف، حقيبة الملابس، النقود ، أو اي شيء آخر.

6- يقوم المدرب او مساعده بوضع ادوات التدريب كالاقماع وغيرها في مكانها وازالتها في

نهاية التدريب وابعاد اللاعبين عن القيام بذلك مع التأكد من غسل اليدين بعد ذلك وتعقيمها.

7- يمكن استخدام التمارين المهارية بالكرة مثل: تمرينات التصويب والهجوم الخاطف مع الابتعاد عن التلاحم البدني.

8- توفير وسائل التعقيم وغسل اليدين في الملعب وفي اماكن متعددة.

9- يكون الانتقال والوصول الى مكان التدريب بشكل فردي ويجب عدم نقل اي لاعب في السيارة مع شخص آخر.

– يتاكد المدرب من عدم اقتراب اللاعبين من بعضهم اثناء التدريب وبخاصة عند الوقوف في قاطرة / صف / دائرة …الخ، ويتم التدريب بدون حضور جمهور او اي شخص غير معني .

 

المرحلة الخامسة: مرحلة تدريب الفريق

 

1- يبدأ تدريب الفريق بدون التحام جسدي مثل تمارين (1:1)

2- يتم اجراء تمارين التصويب والتمريرالفردي كالمعتاد كما يتم التدريب في مجموعات صغيرة.

3- يتم تنفيذ جميع انواع التدريبات البدنية مع مراعاة اجراءات الوقاية المعتادة (مسح البار-

الدامبلز بعد أداء كل تمرين بدني والحرص على عدم ملامسة الوجه).

4- الفريق المكون من 16 لاعب + مدربين يحتاج الى مساحة الملعب كاملاً (40×20) 800م مربع ويحرص المدرب على توزيع اللاعبين فيها بالشكل المثالي لضمان سلامتهم.

5- على المدرب استخدام الحواجز والاقماع للفصل والعزل بين اللاعبين والحرص على ابقاء

مسافة 2م بين اللاعب والآخر وعدم الالتحام والمصافحة ويجب تعقيم الكرة قبل واثناء التمرين باستمرار وايضاً عدم استخدام الاشياء والاغراض الشخصية للزميل.

6- ينصح حارس المرمى باستخدام القفازات والكمامة والملابس الطويلة.

7- يجب كتابة اسم كل لاعب ورقمه على الكرة الخاصة به طيلة فترات التدريب وينطبق ذلك ايضاً على قمصان االتمرين حيث يلتزم الاتحاد بتوفير ذلك لكل لاعب بشكل شخصي.

8 ـ يحرص المدرب على عدم تجميع اللاعبين او تزاحمهم في الممرات او امام الابواب.

9- يحرص المدرب او الاداري على اتباع اجراءات الغسل والتعقيم قبل واثناء وبعد التمرين وعدم صعود اللاعبين في سيارة واحدة وعدم حضور الجمهور.

 

المرحلة السادسة: تدريب الفريق مع الالتحام

 

1- يتم تجميع الفريق بالكامل ويبدأ التدريب الاعتيادي البدني والمهاري مع الالتحام البدني.

2- يكون التدريب في مساحات واسعة (الملعب الكامل 40م×20م) مع مراعاة ما يلي:

أ- الابقاء على اجراءات الوقاية والسلامة الكاملة مثل غسل وتعقيم اليدين والادوات.

ب ـ عدم انتقال اكثر من لاعب في سيارة واحدة واذا كان ذلك ضروريا يمكن باستخدام الكمامات والقفازات.

ج ـ تغيير الملابس والاستحمام في البيت والخ…

 

المرحلة السابعة: مرحلة المنافسات التجريبية (الودية) بدون جمهور.

 

تبدأ هذه المرحلة بعد الانتهاء من مراحل الاعداد السابقة التي تضمن ارتفاع المستوى من جديد والابتعاد عن امكانية حدوث الاصابات ومراعاة ما يلي:

1- الحصول على الموافقات الرسمية من اللجنة الاولمبية ووزارة الشباب بعد التأكد من خلو

اللاعبين والاداريين والحكام من مخاطر المرض.

2- اقامة المباريات دون جمهور ويمكن تواجد الصحفيين مع ضرورة تواجد الدفاع المدني

– يتم التأكد من القيام بجميع اجراءات السلامة من قبل موظفي الاتحاد والصالات والملاعب بحيث يتم التأكد من اجراءات الوقاية والسلامة السابقة.

المرحلة الثامنة: المباريات الرسمية مع وجود الجمهور

قبل البدء في هذه المرحلة يراعى ما يلي :

1- يتم الحصول على الموافقات الرسمية قبل انطلاق المباريات.

2- يتم التأكد من سلامة اجراءات الوقاية والسلامة العامة قبل اقامة كل مباراة.

3- تقام المباريات بالحد الادنى من الجمهور ومع اجراءات خاصة للجمهور بحيث تضمن عدم تدافع الجمهور على البوابات (ويمكن التأكد من تباعد الجمهور بحيث يكون هناك دائماً كرسي فارغ بين كل شخصين ويفضل ان يكون الجمهور مرتديا للكمامات ومعهم معقمات.

4- مراقب المباراة والحكام والاتحاد وموظفي الصالات مسؤولين عن اتباع اجراءات الوقاية والسلامة لجميع المتواجدين في الصالة. ويتم ايقاف المباراة في حالة حدوث تجاوزات.

5- عدم استخدام نفس غرف الغيار للفرق في حالة وجود اكثر من مباراة في اليوم الواحد.

6- كل فريق يتعهد باحضار وسائل التعقيم والوقاية ويتم التأكد من ذلك قبل انطلاق المباراة.

– يقوم الاتحاد بتصميم فيديو توضيحي لجميع الاجراءات السابقة ويتم نشره على الصحافة ووسائل التواصل الاجتماعي والاندية.

 

واختتم المنسي حديثه بالإشارة إلى أن الاتحاد الاردني لكرة اليد وكافة اركان اللعبة من أندية ومدربين وحكام ولاعبين ومراقبين ملزمين بالتقيد بهذه الاجراءات للوقاية والسلامة العامة للوصول للهدف الاساسي وهو استئناف النشاط للموسم 2020 / 2021 لمواصلة تطوير اللعبة وللتقليل من اثار التوقف الحاصل على لاعبينا وخصوصاً لاعبي المنتخبات الوطنية ومراكز التدريب لتحقيق الاهداف المرجوة.