سراب سبورت
مجلة رياضية

د.عميرة “ميراش “يضئ الشمعة السادسة بطموح نشر الفرح في حياة سيدات الأردن

سراب نيوز _

وسط حضور نسائي متميز نظم برنامج “ميراش” الاحتفال بالسنوية السادسة  في قاعة فندق Millennium الشميساني،وتحدثت د.غدير عميرة عن مسيرة هذا البرنامج الذي ابتكرته،ليخلق حالة إنسانية تشع بالفرح والسعادة للمرأة، عبر ممارسته بحيث يحافظ على صحة ولياقة المرأة، وتقضى أوقاتها بسعادة وفرح ،بعيدة عن الضغوطات، وهذا الحضور المميز من سيدات المجتمع يؤكد أننا نخطو بثقة ،ونترك حالة إنسانية نقدم ،أفكار جميلة مرتبطة مع ارثنا الموسيقي، وقريب من حياتنا ،وشكرت كل من ساندها في الجامعة الأردنية وكلية الرياضة، ومن السيدات ومن الشركات الداعمة للحفل، التي قدمت الهدايا للسيدات ،ومدربات ميراش اللواتي ابدعن في تقديم حالة من الفرح في الحفل ،وأثناء التدريبات.

وقدمت د.عميرة تعريف عن البرنامج وفوائده وانجازاته وقصص نجاح سيدات استفادوا من البرنامج وتم توزيع جوائز وهدايا للحضور .

ويذكر ان ” ميراش ” هو برنامج شرق أوسطي المنبت مستوحى من التراث الشرقي ( الموسيقى وحركات الرقص الشرقي ) ،مدمج مع حركات الاسلوب الحر من الايروبيك مع إستخدام الاوزان.

يصنف برنامج ميراش شكل من أشكال الانشطة الهوائية والتي ،تتطلب كميات كبيرة من الاوكسجين لفترات طويلة نسبيا بحيث ،تدفع الجسم إلى تحسين الاجهزة الحيوية المسؤلة عن نقل ،الاوكسجين والاستفادة منة وفق نظام الطاقة الهوائي المعتمد ،على الدهون كمصدر اساسي للطاقة مما ينعكس إيجابا على اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة معتمدm على الحركات الاساسية ،في كل من الرقص الشرقي والاسلوب الحر من الايروبيك.

اقرأ ايضاً
أخبار عاجلة
تقدم كليه علوم الرياضة "الأردنية" ب50 نقطة لعام 2024 في التصنيف الدولي QS مركز شباب وشابات ذات راس ينفذ ورشة توعوية حول الشعائر الدينية مركز شباب وشابات الرمثا ينظم محاضرة حول الوعي الثقافي الديني جامعة البترا تجدد اتفاقية التعاون مع الاتحاد الأردني للكراتيه الأمير فيصل يشارك أُسرة الرياضة الأردنية بمأدبة إفطار رمضانية 12 موظف تم تعينهم في اتحاد لعبة فردية قتالية الأهلي بطلا للسوبر المصري للطائرة بفوز ماراثوني على الزمالك "النشامى" أمام كوريا الشمالية.. مباراة ودية بتوقيت مثالي 7 لاعبين يمثلون المنتخب الوطني للكراتيه في الدوري العالمي للكراتيه بالصين الفارس كريم الخطيب...طموحي الاولمبياد ومن عائلة تعشق الخيل اللجنة المنظمة لبطولة أندية غرب آسيا لألعاب القوى تعلن مشاركة 300 رياضي ورياضية في البطولة بالدوحة مركز شباب عي ينفذ ورشة توعوية حول التعامل والتعايش الديني ورشة حول الجرائم الإلكترونية والتوعية المرورية في مركز شابات إربد النموذجي خمس ميداليات ملونة لفريق الأمن العام للملاكمة في بطولة العين الدولية إدارة الوحدات تحل الجهاز الفني للفريق الأول  "منتخبات الطائرة" تخوض معسكرات خارجية استعدادا لمشاركاتها الرسمية "رباعو الأمن العام" يتوجون بالذهب في بطولة المملكة المفتوحة مدير شباب الكرك يرعى اختتام بطولة تنس الطاولة في مركز شباب أدر نجمة فريق الأمن العام نهى طارق الزعبي تحصد فضية بطولة العين الدولية للملاكمة عدنان حمد: «نفسية» الرويلي خلف إبعاده عن المباراة مقاتلو PFL MENA يواصلون استعداداتهم خلال رمضان بروتين متوازن بين التدريبات والتغذية انطلاق فعاليات بطولة الشباب الرمضانية لخماسيات كرة القدم في الكرك موظفة في إتحاد لعبة فردية قتالية شقيقة موظف في اللجنة الأولمبية تتقاضي راتبها بالمراسلة المركز الياباني للكراتية يحتفل باجتياز فحص الترقيه للاحزمه الملونه للاعبيه احتفال مديرية شباب إربد بيوم المرأة العالمي اختتام بطولة تنس الطاولة في مركز شباب المزار الشمالي اختتام بطولة الشطرنج في مركز شباب وشابات الرمثا المدمج انطلاق بطولة الشباب الرمضانية لخماسيات كرة القدم 2025 تتواصل الورشات التوعوية والدورات التدريبية خلال شهر رمضان لمراكز الشباب في إربد نجم كرة الطائرة الشاطئية راشد العلوان ...رمضان يساعد على الانضباط والتركيز الروحي