سراب سبورت
مجلة رياضية

د.عميرة “ميراش “يضئ الشمعة السادسة بطموح نشر الفرح في حياة سيدات الأردن

سراب نيوز _

وسط حضور نسائي متميز نظم برنامج “ميراش” الاحتفال بالسنوية السادسة  في قاعة فندق Millennium الشميساني،وتحدثت د.غدير عميرة عن مسيرة هذا البرنامج الذي ابتكرته،ليخلق حالة إنسانية تشع بالفرح والسعادة للمرأة، عبر ممارسته بحيث يحافظ على صحة ولياقة المرأة، وتقضى أوقاتها بسعادة وفرح ،بعيدة عن الضغوطات، وهذا الحضور المميز من سيدات المجتمع يؤكد أننا نخطو بثقة ،ونترك حالة إنسانية نقدم ،أفكار جميلة مرتبطة مع ارثنا الموسيقي، وقريب من حياتنا ،وشكرت كل من ساندها في الجامعة الأردنية وكلية الرياضة، ومن السيدات ومن الشركات الداعمة للحفل، التي قدمت الهدايا للسيدات ،ومدربات ميراش اللواتي ابدعن في تقديم حالة من الفرح في الحفل ،وأثناء التدريبات.

وقدمت د.عميرة تعريف عن البرنامج وفوائده وانجازاته وقصص نجاح سيدات استفادوا من البرنامج وتم توزيع جوائز وهدايا للحضور .

ويذكر ان ” ميراش ” هو برنامج شرق أوسطي المنبت مستوحى من التراث الشرقي ( الموسيقى وحركات الرقص الشرقي ) ،مدمج مع حركات الاسلوب الحر من الايروبيك مع إستخدام الاوزان.

يصنف برنامج ميراش شكل من أشكال الانشطة الهوائية والتي ،تتطلب كميات كبيرة من الاوكسجين لفترات طويلة نسبيا بحيث ،تدفع الجسم إلى تحسين الاجهزة الحيوية المسؤلة عن نقل ،الاوكسجين والاستفادة منة وفق نظام الطاقة الهوائي المعتمد ،على الدهون كمصدر اساسي للطاقة مما ينعكس إيجابا على اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة معتمدm على الحركات الاساسية ،في كل من الرقص الشرقي والاسلوب الحر من الايروبيك.

اقرأ ايضاً
أخبار عاجلة
الفارس الأردني سعد صائب الحسن يحصل على أعلى علامات البورد الأمريكي الملكة خلال إفطار للشباب: قيمنا الإنسانية رأس مالنا ويجب الحفاظ عليها بقدر سعينا للتطور اللجنة الأولمبية القطرية تحصل على الاعتماد الدولي في منظومة إدارة المعرفة ISO 30401 استمرار دورة اللغة الإنجليزية متقدم في مركز شباب القويرة وشابات العقبة وفد من الجامعة الهاشمية يزور مدينة الأمير محمد للشباب تمهيداً لتشاركية وتعاون مرتقب انطلاق الجولة الثانية من بطولة كأس التحدي الرمضانية السنوية الثالثة والثلاثون للفروسية ..غدا الأميرة آية الفيصل تتابع قرعة بطولة دوري أبطال آسيا للأندية للسيدات مركز شابات رحمة يطلق أولى برامجه لعام ٢٠٢٥ مركز شابات المزار ينظم نشاطًا توعويًا حول التنمر المدرسي «اتحاد السلة» يعيد ترشيح القرقاوي لرئاسة الاتحاد العربي طائرة البشائر تتفوق على مصيرة في دوري عمان براء عقيدات...نجم أردني تألق في سماء الفجيرة ..وجلب الذهب لنسور المفرق دوري أبطال أوروبا ينعش المقاهي في رمضان مركز شباب القطرانة ينظم محاضرة بعنوان "رفع الوعي بالثقافة الدينية" التلاوي تحصد ذهبية بطولة النمسا للسكواش للناشئات "سراب سبورت"تابعت تصفيات ناشئين وناشئات العاب القوى استعدادا للبطولة الآسيوية ​ديربي القاهرة: الأهلي يهدد بالانسحاب من الدوري المصري بسبب «الحكم المحلي» قرعة بطولة الشابات الخامسة.. الخميس تقدم كليه علوم الرياضة "الأردنية" ب50 نقطة لعام 2024 في التصنيف الدولي QS مركز شباب وشابات ذات راس ينفذ ورشة توعوية حول الشعائر الدينية مركز شباب وشابات الرمثا ينظم محاضرة حول الوعي الثقافي الديني جامعة البترا تجدد اتفاقية التعاون مع الاتحاد الأردني للكراتيه الأمير فيصل يشارك أُسرة الرياضة الأردنية بمأدبة إفطار رمضانية 12 موظف تم تعينهم في اتحاد لعبة فردية قتالية الأهلي بطلا للسوبر المصري للطائرة بفوز ماراثوني على الزمالك "النشامى" أمام كوريا الشمالية.. مباراة ودية بتوقيت مثالي 7 لاعبين يمثلون المنتخب الوطني للكراتيه في الدوري العالمي للكراتيه بالصين الفارس كريم الخطيب...طموحي الاولمبياد ومن عائلة تعشق الخيل اللجنة المنظمة لبطولة أندية غرب آسيا لألعاب القوى تعلن مشاركة 300 رياضي ورياضية في البطولة بالدوحة مركز شباب عي ينفذ ورشة توعوية حول التعامل والتعايش الديني