سراب سبورت
مجلة رياضية

قلة شرب السوائل مشكلة تضرب جاهزية الرياضيين

عمان – أكد مختصون في مجال الطب الرياضي، أن عدم ادراك عدد كبير من الرياضيين، لأهمية شرب السوائل، يؤثر على جاهزيتهم الفنية والبدنية والطبية.

واعتبروا أن اللاعب الاردني بشكل عام، لا يعي جيدا أهمية السوائل لعضلات الجسم، ما يدفع اللاعب للابتعاد عن تناول السوائل الكافية، ما يؤثر على عضلات الجسم، وينعكس سلبا على الاداء في المنافسات.

وقال مختصون في الطب الرياضي ومدربون في تصريحات لوكالة الأنباء الاردنية (بترا)، إن نقص شرب السوائل، يتسبب في اصابات كثيرة للعضلات، مثل التمزق والتقلصات العضلية والشد العضلي، إضافة الى الالتهابات التي تصيب الجسم. (بترا)

وأشار الخبير في الطب الرياضي والمعالج في نادي الجزيرة جبرين مناصرة، إلى عدم اهتمام عدد من الرياضيين بشرب السوائل بشكل كاف، خلال المنافسات وممارسة التمارين الرياضية، ما يتسبب في العديد من الاصابات التي قد تبعد اللاعب عن الملاعب لفترات طويلة.

وقال مناصرة إن سبب الاصابات التي يتعرض لها الرياضيون يتمثل في نقص السوائل في الجسم وتحديدا في العضلات، حيث يتسبب شح تناول السوائل إلى اصابة العضلة بتمزق أو تقلص أو شد عضلي.

وكشف مناصرة عن ظاهرة سلبية عند اللاعبين، تتمثل في محاولة تعويض شرب الماء، بشرب سوائل أخرى مثل المواد الغازية والمشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة، وهو أمر لا يفي بالغرض، ويبقي اللاعب تحت خطر الاصابة، بسبب نقص السوائل، موضحا أن العضلة تحتاج للماء والاملاح، ولا يمكن تعويض ذلك من دون شربه.

من جانبه، أكد الخبير في الطب الرياضي محمد المومني الذي يعمل، معالجا ومشرفا طبيا في نادي الرمثا، أهمية شرب السوائل بالنسبة للرياضيين، ولاسيما الماء.

واضاف ان عددا من اللاعبين يهملون أنفسهم من خلال عدم الاهتمام بشرب كميات كافية من السوائل وخصوصا الماء، ما يتسبب في العديد من الاصابات، بسبب نقص تغذية العضلات بالأملاح، مطالبا بعقد ندوات تثقيفية، لشرح أهمية السوائل بالنسبة للرياضيين، وتوضيح العديد من المعتقدات الخاطئة عند الرياضيين التي تحتاج إلى التصويب.

وقال “لا بد من توجيه نصيحة للرياضيين، بضرورة شرب السوائل بكثرة، والابتعاد عن السوائل غير المفيدة بل والضارة مثل المشروبات الغازية التي يلجأ إليها الكثير من اللاعبين”.

كما وافقهم الرأي المدرب الوطني ديان صالح، بأن عددا من اللاعبين، لا يتناولون السوائل بشكل كاف، ما يساعد في تعدد الاصابات في عضلات الجسم.

وقال صالح الذي يشرف حاليا على تدريب فريق معان في دوري المحترفين إن السوائل مهمة للعضلات كما هي مهمة لبقية اعضاء الجسم، ولكن للرياضي خصوصية في ذلك، حيث يحتاج جسمه لكميات أكبر من الماء، وهو ما لا يدركه عدد من اللاعبين.

اقرأ ايضاً
أخبار عاجلة
يوم عمل تطوعي في مركز شباب وشابات الشونة المدمج اتحاد غرب آسيا وأيلة يبحثان التعاون المشترك منافسات مثيرة في الجولة الثالثة من الدوري الأردني للجولف على ملاعب أيلة احتفالًا بأول امرأة.. اللجنة الأولمبية توافق على تقليل منتخبات الرجال في لوس أنجلوس رسميا.. الأولمبية تدرج منافسات الملاكمة فى أولمبياد لوس أنجلوس عمومية الاتحاد الدولي لالتقاط الأوتاد توافق على استضافة الأردن لكأس العالم لالتقاط الأوتاد طائرة قطر تحصد ذهبية الألعاب الخليجية الشاطئية.. والفضية تذهب لعمان سيدات الأهلي يتأهلن إلى نصف نهائي بطولة أفريقيا للكرة الطائرة المنتخب العماني يواجه المنتخب القطري للكرة الطائرة الشاطئية في نهائي دورة الألعاب الخليجية الشاطئية رابطة المقاتلين المحترفين تعلن عن بطاقة النزالات للموسم الجديد فوز جود احمد وامير الجراح بالبطولة المدرسية الخامسة للشطرنج عبر الانترنت للمرحلة الاساسية العليا بندر الفايز..يعلن مشاركة متميزة لفرسان مركز السلطان الأولمبية الأمريكية تصدم الاسكواش المصرى قبل دورة لوس أنجلوس الأمين العام للمنظمة العالمية للتحكيم الدولي والرقمي يلقي محاضرة عن التحكيم الرياضي في الجامعة الأرد... المتسابق الأردني عمر الدبوبي يشارك في باها الأردن "وادي القمر " الطالب عبدالله عمر سعافنة من الصف التاسع في مدارس الجامعة الأولى "جامعة عمان الأهلية"يشارك ببحث علمي... الشخانبة يتفقد جاهزية مدينة الأمير محمد للشباب التونسي في منتدى الاستثمار: الإعلام الرياضي يجب أن يبنى على القيم «جولة الرياض»: نصف مليار ريال قيمة الجياد المشاركة انطلاق النسخه الثالثة من الدوري الأردني للجولف 2025 على ملاعب نادي أيلة للجولف مبادرات الحسين تؤسس لمستقبل وطن... مؤسسة ولي العهد نموذجًا كرة طائرة.. سيدات الزمالك يتأهلن لنصف نهائي بطولة أفريقيا للأندية معسكر تدريبي لمنتخب الكاراتيه في مصر الجامعة الهاشمية ومدينة الأمير محمد للشباب يضعان أسس التعاون المستقبلي بدعم من صندوق الحركة الشبابية... "طريق الأحلام... وذاكرة الكوابيس أغلى كؤوس قفز الحواجز في أبوظبي تنطلق غداً الأميرة عالية تشارك في الجمعية العمومية للمنظمة العالمية للخيول العربية بأبوظبي ..بحضور 62 دولة الطالب علي اليامي من عمان الأهلية يُحقق لقب أفضل ممثل للطلبة السعوديين المهندس سلطان العواملة نائب رئيس الاتحاد العربي للجودو