سراب سبورت
مجلة رياضية

مركز شابات الكرك ينظم محاضرة حول الأنظمة الغذائية الصحية في رمضان

سراب سبورت _

نظم مركز شابات الكرك التابع لمديرية شباب الكرك محاضرة توعوية حول الأنظمة الغذائية الصحية، بحضور 20 مشاركة، بهدف تعزيز الوعي بأهمية التغذية السليمة خلال شهر رمضان المبارك.

وقدمت المحاضرة سمية الجعافرة، التي أكدت على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على الصحة والنشاط خلال الصيام، مشددةً على أهمية تنظيم وجبات الإفطار والسحور، والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.

كما تناولت المحاضرة أضرار العادات الغذائية غير الصحية، مثل الإكثار من الحلويات والمقليات، وعدم شرب كميات كافية من الماء، داعيةً المشاركات إلى تبني عادات غذائية مفيدة تعزز الصحة وتقي من المشكلات الصحية الشائعة في رمضان.

وفي ختام الفعالية، أعربت المشاركات عن تقديرهن للمعلومات القيمة التي تم تقديمها، مؤكدات استفادتهن من النصائح التي تساعدهن على اتباع أسلوب حياة صحي خلال الشهر الفضيل.

اقرأ ايضاً
أخبار عاجلة
د.المجالي تكرم الخوالدةو ابوعلي وابو علفا على جهودهم في الملتقى المقدسي الثالث اختتام بطولة الشطرنج ضمن بطولة الشباب الرمضانية بمركز شابات الجدعا شاهين والحلو والخطيب والحموز تزعموا ألقاب الجولة الثانية لكأس التحدي الرمضانية للفروسية من الأرض إلى الفضاء... كيف أصبح الدوري السعودي محط الأنظار؟ باخ: الخلاف حول الجنس في أولمبياد باريس كان نتيجة شائعات روسية أعمال تطوعية وندوات بعنوان نبينا قدوتنا تنفذها المراكز الشبابية في إربد نشاطا تطوعيا للشباب في مركز شباب رحمة  افتتاح بطولة الشطرنج في مركز شابات الجدعا ضمن البطولة الشبابية الرمضانية الاتحاد الآسيوي يوافق على طلب استضافة الأردن للتصفيات الآسيوية للسيدات ملاكمو الأمن العام يحققون نتائج لافتة في بطولة العين الدولية «سيدات النصر» يحسمن لقب الدوري السعودي بـ«العلامة الكاملة» الوحدات يستقبل اليعقوبي وبن ناصر الجعفري يتأهل إلى نهائي الدوري العالمي للكراتيه (جولة هانغتشو) كو المرشح لـ«الأولمبية»: التعامل مع تأثير تغير المناخ من أولوياتي تصفيات كأس العالم: جدل عراقي-فلسطيني بسبب مكان مباراتهما... وأبو هلال: لا للتهويل! كشف الوجه الآخر لعضو في مجلس إدارة الأولمبية..يعمل لصالح الأمين العام سيباستيان كو: انتخابات الأولمبية الدولية تحتاج إعادة نظر غضب في الأردن.. السلامي متهم بـ”التخبط” في قيادة النشامى جدل حول التجديد لمنصب الأمين العام للجنة الأولمبية الأردنية الاتحاد الأردني للكراتيه يقيم افطاراً تكريمياً للأسرة الرياضية والاعلامية الطراونة يتوج اسماعيل والعجارمة ابطال ثاني بطولة كأس التحدي الرمضانية للفروسية "المصاطفة" يتأهل إلى نهائي الدوري العالمي للكراتيه (جولة هانغتشو) الرواشدة: الرعاية الملكية لمهرجان جرش تقترن بأهمية الأردن ورسالته الحضارية والإنسانية فارس العساف يمتلك الخبرة والكفاءة اللازمة لتحسين أداء النشامى المنتخب الوطني للسيدات يعسكر في مصر مركز شباب وشابات ذات راس ينظم فعالية "رمضان شهر الخير" في الكرك مركز شباب وشابات الغوير يتابع تدريبه للمشاركين في دورة اللغة الإنجليزية للمستوى الثالث انطلاق الدور الثاني من بطولة الشباب الرمضانية لخماسيات كرة القدم في إربد الهيئة العامة لإتحاد الكاراتيه تصادق على التقريرين المالي والإداري مركز شباب وشابات غرب إربد ينظم ورشة عمل التثقيف ببرنامج مهاراتي