إختتام دورة الفنون القتالية والدفاع عن النفس في مركز شباب القويرة

سراب سبورت _

أختتم مركز شباب القويرة فعاليات دورة الفنون القتالية والدفاع عن النفس ،بحضور مديرة شباب العقبة الدكتورة ثروت المعاقبة، و رئيس قسم المراكز علي النجادات.

الدورة التي إستمرت لمدة ثلاثة ايام شملت على مجموعة من التدريبات المكثفة على تقنيات الدفاع عن النفس والفنون القتالية. وقد شارك في الدورة عدد من المتدربين و الموهوبين في تلك الرياضة.

هدفت الدورة على مدار تنفيذها إلى تعزيز مهارات المشاركين البدنية والذهنية، من خلال برنامج تدريبي متكامل.

الكابتن نضال البطوش أكد على أهمية تمارين اللياقة البدنية لرفع مستوى التحمل والقوة وتمارين الإطالة العضلية لزيادة المرونة وتحسين الأداء وتدريبات متخصصة على حركات القتال، مثل حركة Turn Kick من الثبات يميناً ويساراً، وكذلك باستخدام أسلوب Step Turn Kick.وجولات قتالية (Fight) بنظام الـ Light Contact لتطبيق المهارات في بيئة آمنة ومحكمة.

كما ذكرت مديرة شباب العقبة فعالية مثل هذه الدورات في تطوير قدرات المشاركين في مجال الدفاع عن النفس وتنمية روح الانضباط والثقة بالنفس لديهم ضمن أجواء رياضية تحفيزية.