كافة الحقوق محفوظة © 2021.
مركز شابات المزار الشمالي ينظم محاضرة حول الغذاء الصحي
سراب سبورت _
نظم مركز شابات المزار الشمالي أمس الإثنين محاضرة حول الغذاء الصحي، بمشاركة 30 يافعة من منتسبات المركز ضمن الفئة العمرية من 12 إلى 17 عاماً.
هدفت المحاضرة إلى توعية المشاركات بأهمية التركيز على الغذاء الصحي لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوية العظام والعضلات، وتعزيز مظهر الجسم وصحته، والحماية من الأمراض، بالإضافة إلى تعزيز مناعة الجسم.
قدمت المدربة حنين الرواشدة تعريفاً بالغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن باعتباره النظام الغذائي الذي يساهم في تحسين صحة الفرد، ويوضح أثر النظام الغذائي الصحي على الجسم وضرورته لتغذية الإنسان بشكل متكامل.
كما تناولت الرواشدة نصائح توعوية لتقليل تناول الوجبات السريعة المشبعة بالزيوت الضارة والتي تسهم في زيادة الوزن والسمنة.