كافة الحقوق محفوظة © 2021.
أطعمة يساعد تناولها على النوم العميق
سراب-وكالات
عدد الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف، قائمة بالأغذية التي تحتوي على الميلاتونين وتساعد البشر في الحصول على نوم هادئ، وتقلل من مستويات الأرق.
والميلاتونين هو هرمون…